Kansi

Arkeen Voimaa - pienin muutoksin kohti sujuvaa arkea

Julkaisupäivä
Aihealueet
Sosiaali- ja terveysasiat
Hinta
20.00€
Kuvaus
Kirjan tarkoituksena on antaa tietoa ja itsehoidon työkaluja, joiden avulla on mahdollista tehdä pieniä muutoksia ja parantaa arjen sujuvuutta sairaudesta ja sen aiheuttamista oireista huolimatta. Kirjassa on paljon käytännöllisiä vinkkejä mm. uupumuksen, kivun, terveyttä edistävän syömisen, liikkumisen ja vuorovaikutustaitojen hallintaan. Kirja kannustaa asettamaan itselle sopivia tavoitteita, tekemään päätöksiä ja etsimään tukea ja tietoa hyvinvointiin liittyen.

Kirja on Arkeen Voimaa itsehoitoryhmätoimintaan liittyvä oheislukemisto, joka sopii myös itsenäiseksi lukukappaleeksi.
3. korjattu painos.
Julkaisupäivä
ISBN
978-952-293-469-7